一周婴儿辅食食谱推荐从6个月开始，适合宝宝生长发育的营养需求。以下是一周婴儿辅食食谱的推荐，既能满足营养需求，又能保持美味口感。
一、蔬菜类辅食 1. 南瓜泥：富含维生素A和膳食纤维，口感甜美，适合宝宝添加。 2. 胡萝卜泥：富含胡萝卜素和维生素C，有助于宝宝的生长发育。 3. 豌豆泥：含有大量蛋白质和碳水化合物，有助于消化和健脾。
二、水果类辅食 1. 苹果泥：富含膳食纤维和维生素C，适合作为宝宝早期的辅食选择。 2. 香蕉泥：含有丰富的钾和纤维素，有助于宝宝的肌肉和消化功能。 3. 西瓜汁：含有大量水分和果糖，适合宝宝吃。
三、蛋类辅食 1. 煮鸭蛋黄：富含多种营养物质，有助于宝宝神经和视力发育。 2. 鸡蛋黄：含有丰富的蛋白质、卵磷脂及多种微量元素，有助于宝宝发育和免疫力提高。
四、粥类辅食 1. 小米粥：富含碳水化合物和膳食纤维，适合宝宝消化。 2. 燕麦粥：含有丰富的营养物质，包括膳食纤维和过氧化物酶抑制物质。 3. 大米糊：含有丰富的碳水化合物和易消化的蛋白质，适合宝宝胃肠消化。
五、其他辅食 1. 煮蛋黄：富含多种营养物质，适合宝宝添加。 2. 蔬菜泥：如南瓜泥、胡萝卜泥等，富含维生素和纤维素，有助于宝宝的生长发育。 3. 瘦肉泥：富含蛋白质和铁质，有助于宝宝的生长发育。
通过以上一周婴儿辅食食谱推荐，父母可以根据婴儿的年龄、身体情况以及口味喜好等综合因素来制定饮食计划，合理进行辅食补充，确保宝宝健康成长。
