代代孕期间代孕妈妈们必须注重自身营养物质的补充，可是，如果代代孕期间缺铁，代孕妈妈们知道应该吃什么好吗？
其实，代孕缺铁是雌激素低能喝雄鸡汤助孕吗很正常的现象。随着胎宝宝一天天长大，需要从代孕妈妈体内“掠夺”好多营养素，才能满足生长发育的需求。因湖北助孕此，代孕妈妈很容易缺乏各种营养，代孕期贫血就是常见的营养缺乏症。
一般说来，宝宝的生长发育及妈妈体内为适应妊娠所发生的一系列变化，使代孕妈妈容易患贫血，国外的资料表明，将近50%以上的代孕妈妈合并贫血，且以缺铁性贫血最多见。贫血不仅影响代孕妈妈自身的健康，更重要的是使胎宝宝的生长发育受到影响。
缺铁的症状有：
轻度缺铁性贫血会使代孕妈妈感觉疲倦，比较严重的缺铁会导致缺铁性贫血，使代孕妈妈食欲不振、烦躁不安、精神萎靡、疲乏无力、心慌气短、头晕眼花、耳鸣、记忆力减退等等。
缺铁应该吃这些：
在饮食方面，代孕妈妈在代代孕期间应有意识地注意多吃含铁较多的食物，如瘦肉、菠菜、油菜、豆类、谷在、蛋黄、红枣等，干果和木耳中也含有丰富的铁。在吃含铁丰富的食品的同时不要喝牛奶，因为牛奶中的钙会降低身体对铁的吸收。另外，吃肉时不要喝茶或咖啡，因为其中的鞣酸可使铁的吸收降低75%。
患缺铁性贫血的代孕妈妈还应在医生的指导下，加用铁剂治疗。还有少数贫血的代孕妈妈是缺乏叶酸或维生素B12，应克服偏食的习惯，多吃一些深绿色的蔬菜、肉类、运动内脏、蘑菇、全谷类食物等。还应遵从医生的建议，补充叶酸或维生素B12。
总的来说，代孕妈妈如果缺铁，可以比较在平常生活中的食物中获取，
以下的保健品也可以起不错的效用：
爱乐维 复合维生素片：用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求;并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。
美澳健 叶酸钙铁片：需要补充钙、铁、叶酸的成人
保灵孕宝口服液：改善营养性贫血、增强免疫力。